Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Molnár Zsolt edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 07:13 Edzés Túra 3.06 km 6:21:28 02:04:40 p/km Séta Futás 15.12 km 1:22:04 05:26 p/km Futógépes futás	27 Egyéb 04:57 Edzés Túra 2.82 km 4:00:33 01:25:18 p/km Séta Futás 10.22 km 54:53 05:22 p/km Futógépes futás Futás 5.69 km 29:37 05:12 p/km Normál futás	28 Egyéb 04:59 Edzés Túra 2.73 km 5:35:46 02:02:59 p/km Séta Erősport 0 kg 1:36:42 Súlyemelés Futás 18.89 km 1:35:16 05:03 p/km Normál futás Futás 17.64 km 1:35:06 05:23 p/km Futógépes futás Jóga 30:53 Jógázás	29 Túra 3.58 km 4:55:14 01:22:28 p/km Séta Futás 10.22 km 54:31 05:20 p/km Futógépes futás Futás 10.22 km 52:43 05:09 p/km Futógépes futás Futás 6.88 km 41:55 06:06 p/km Normál futás	30 Egyéb 05:24 Edzés Túra 2.2 km 6:43:42 03:03:30 p/km Séta Futás 3 km 21:40 07:13 p/km Normál futás	31 Túra 3.36 km 4:50:28 01:26:27 p/km Séta Futás 17.59 km 1:43:34 05:53 p/km Normál futás Jóga 1:03:21 Jógázás	1 Bringázás 24.01 km 21:49 00:55 p/km Normál tekerés Túra 5.21 km 7:46:36 01:29:34 p/km Séta Futás 6.61 km 34:15 05:11 p/km Normál futás	35. hét 4 egyéb 0:22:33 7 túra 22.96 km 40:13:47 11 futás 122.08 km 11:05:34 1 erősport 1:36:42 2 jóga 13.81 km 1:34:14 1 bringázás 24.01 km 0:21:49
2 Túra 3.22 km 8:32:13 02:39:04 p/km Séta Futás 21.03 km 1:58:51 05:39 p/km Normál futás Futás 21.83 km 1:57:39 05:23 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 29:14 Súlyemelés Jóga 29:14 Jógázás	3 Túra 4.49 km 6:34:34 01:27:53 p/km Séta Futás 13.6 km 1:10:49 05:12 p/km Normál futás Futás 12.78 km 1:08:30 05:22 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 20:22 Súlyemelés	4 Egyéb 05:21 Edzés Túra 5.02 km 7:46:52 01:33:00 p/km Séta Futás 9.5 km 1:07:00 07:03 p/km Normál futás Futás 12.52 km 1:05:40 05:15 p/km Futógépes futás Futás 12.55 km 1:05:49 05:15 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 20:17 Súlyemelés	5 Futás 7.25 km 38:28 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:42 Súlyemelés Jóga 30:36 Jógázás	6 Túra 6.55 km 6:52:14 01:02:56 p/km Séta Futás 11.21 km 1:07:53 06:03 p/km Normál futás Futás 12.22 km 1:03:57 05:14 p/km Futógépes futás	7 Túra 7.36 km 10:01:04 01:21:40 p/km Séta Futás 11.15 km 1:12:06 06:28 p/km Normál futás Futás 13.57 km 1:11:30 05:16 p/km Futógépes futás	8 Futás 11.3 km 1:04:35 05:43 p/km Normál futás Futás 11.3 km 1:04:35 05:43 p/km Normál futás Futás 9.61 km 1:01:17 06:23 p/km Normál futás Futás 10.51 km 56:54 05:25 p/km Futógépes futás Futás 10.55 km 56:13 05:20 p/km Futógépes futás Túra 3.51 km 29:10 08:19 p/km Séta	36. hét 6 túra 30.15 km 40:16:07 17 futás 212.48 km 19:51:46 4 erősport 5.52 km 1:40:35 2 jóga 5.52 km 0:59:50 1 egyéb 0:05:21
9 Egyéb 05:58 Edzés Túra 14.97 km 3:54:42 15:41 p/km Séta Futás 17.33 km 1:34:48 05:28 p/km Futógépes futás	10 Túra 3.51 km 8:04:26 02:18:01 p/km Séta Futás 17.81 km 1:36:57 05:27 p/km Futógépes futás Futás 14.97 km 1:29:50 06:00 p/km Normál futás	11 Túra 2.27 km 27:44 12:13 p/km Séta Futás 11.4 km 1:08:46 06:02 p/km Normál futás Futás 11.21 km 1:05:01 05:48 p/km Normál futás	12 Túra 6.8 km 8:55:02 01:18:41 p/km Séta Futás 11.6 km 1:00:07 05:11 p/km Futógépes futás Futás 11.6 km 1:02:06 05:21 p/km Futógépes futás	13 Egyéb 07:03 Edzés Túra 5 km 5:30:42 01:06:08 p/km Séta Futás 7.23 km 38:47 05:22 p/km Futógépes futás	14 Futás 2.6 km 14:47 05:41 p/km Normál futás Futás 31.31 km 2:52:41 05:31 p/km Normál futás Jóga 1:08:53 Jógázás	15 Egyéb 06:23 Edzés Túra 3.61 km 44:27 12:19 p/km Séta Futás 12.19 km 1:06:43 05:28 p/km Normál futás Futás 12.15 km 1:05:01 05:21 p/km Futógépes futás Jóga 10:08 Jógázás Futás 5.2 km 28:44 05:32 p/km Normál futás	37. hét 3 egyéb 0:19:24 6 túra 36.16 km 27:37:03 13 futás 166.6 km 15:24:18 2 jóga 1:19:01
16 Futás 7.16 km 40:06 05:36 p/km Futógépes futás Futás 8.26 km 44:30 05:23 p/km Futógépes futás	17 Futás 11.12 km 1:01:51 05:34 p/km Normál futás	18 Egyéb 05:08 Edzés Futás 13.5 km 1:17:12 05:43 p/km Normál futás Futás 13.62 km 1:18:25 05:45 p/km Normál futás Túra 3.01 km 50:04 16:38 p/km Séta Futás 8.2 km 58:05 07:05 p/km Normál futás Futás 8.41 km 47:17 05:37 p/km Futógépes futás Futás 8.32 km 46:17 05:34 p/km Futógépes futás	19 Egyéb 05:11 Edzés Futás 10.61 km 1:03:20 05:58 p/km Normál futás Futás 10.03 km 1:00:36 06:03 p/km Normál futás Jóga 21:00 Jógázás Túra 6.05 km 1:48:29 17:56 p/km Séta Futás 7.02 km 38:29 05:29 p/km Normál futás	20 Egyéb 25:47 Edzés Futás 11.11 km 1:05:21 05:53 p/km Normál futás Jóga 54:22 Jógázás Túra 2 km 27:09 13:35 p/km Séta	21 Túra 4.11 km 1:20:40 19:38 p/km Séta Futás 2.51 km 15:01 05:59 p/km Normál futás Futás 2.5 km 15:13 06:05 p/km Normál futás Egyéb 28:57 Edzés Futás 4.41 km 28:53 06:33 p/km Normál futás Túra 3.72 km 32:42 08:47 p/km Séta	22 Futás 3.02 km 30:06 09:58 p/km Normál futás	38. hét 16 futás 129.8 km 12:50:42 4 egyéb 14.45 km 1:05:03 5 túra 18.89 km 4:59:04 2 jóga 2.1 km 1:15:22
23 Túra 1.83 km 41:58 22:56 p/km Séta Bringázás 32.46 km 1:32:57 02:52 p/km Normál tekerés	24 Túra 4.05 km 54:46 13:31 p/km Séta Bringázás 42.56 km 1:49:50 02:35 p/km Normál tekerés	25 Túra 2.03 km 30:14 14:54 p/km Séta Futás 2 km 31:32 15:46 p/km Normál futás	26 Egyéb 06:58 Edzés Túra 2.68 km 41:37 15:32 p/km Séta	27 Bringázás 41.15 km 1:35:06 02:19 p/km Normál tekerés	28 Túra 1.11 km 19:14 17:20 p/km Séta Futás 5.71 km 1:00:15 10:33 p/km Normál futás Túra 2.2 km 29:05 13:13 p/km Séta	29 Egyéb 04:58 Edzés Túra 2.51 km 19:12 07:39 p/km Séta Erősport 0 kg 1:23:17 Súlyemelés	39. hét 7 túra 16.41 km 3:56:06 3 bringázás 116.17 km 4:57:53 2 futás 7.71 km 1:31:47 2 egyéb 0:11:56 1 erősport 1:23:17
30 Egyéb 08:08 Edzés Jóga 23:12 Jógázás	1 Túra 4.11 km 47:57 11:40 p/km Séta	2 Egyéb 20:32 Edzés Túra 2.87 km 3:48:26 01:19:36 p/km Séta Erősport 0 kg 29:08 Súlyemelés Jóga 36:17 Jógázás	3 Egyéb 21:23 Edzés Túra 2.81 km 35:57 12:48 p/km Séta Erősport 0 kg 42:51 Súlyemelés Jóga 31:11 Jógázás	4	5	6 Bringázás 44.55 km 1:47:32 02:25 p/km Normál tekerés Túra 6.51 km 44:04 06:46 p/km Séta	40. hét 3 egyéb 0:50:03 3 jóga 1:30:40 4 túra 16.3 km 5:56:24 2 erősport 1:11:59 1 bringázás 44.55 km 1:47:32

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	49	523.2 km	50:12:48	31.31 km	2:52:41
Bringázás	4	140.18 km	5:19:42	42.56 km	1:49:50
Túra	25	106.82 km	84:34:56	14.97 km	10:01:04
Jóga	7	-	3:57:25	-	1:08:53
Erősport	5	0 kg	3:03:52	0 kg	1:23:17
Egyéb	11	-	1:49:52	-	0:28:57
Összesen	101	797.79 km	148:58:35	42.56 km	10:01:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	645	7425.8 km	677:40:27	91.77 km	3:44:06
Úszás	4	7.4 km	2:20:00	2.55 km	0:39:32
Bringázás	90	2606.69 km	78:38:49	138.8 km	2:06:48
Túra	297	1120.14 km	638:39:59	27.93 km	10:01:04
Jóga	68	-	41:11:37	-	4:24:35
Erősport	48	0 kg	32:26:01	0 kg	2:10:18
Egyéb	244	-	58:04:27	-	1:56:22
Összesen	1397	11792.51 km	1529:43:10	138.800 km	10:01:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés